Du möchtest mühelos die Piste hinabgleiten, spektakuläre Tricks hinlegen und im Backcountry den Pulverschnee aufwirbeln? Dann nichts wie los! Wir von Powstore statten in unserem Snowboard Shop vom Einsteiger bis zum Profi alle aus, für die Snowboardfahren im Winter einfach dazugehört. Wir wissen genau, worauf es sowohl bei der Ausrüstung als auch bei deinen ersten Schritten ankommt. In diesem Beitrag haben wir alles Wichtige rund um deinen Einstieg gesammelt. Lies gerne weiter und erfahre, worauf es beim Snowboard fahren wirklich ankommt!
Snowboard Ausrüstung – das brauchst du als Snowboard Anfänger
Am Anfang steht die Ausrüstung – und diese solltest du auf keinen Fall unterschätzen! Nicht nur dein Board, sondern auch Boots, Bindung und Kleidung entscheiden darüber, wie schnell du Fortschritte machst. Bist du dir noch nicht sicher, ob du mit dem Boarden beginnen möchtest, kannst du dir für deine ersten Versuche natürlich eine Snowboardausrüstung leihen. Schließlich ist damit auch eine gewisse finanzielle Investition verbunden. Spätestens für deinen ersten Snowboardkurs empfehlen wir dir jedoch, deine eigene Ausrüstung zu kaufen!
Das Board
Das Wichtigste für diese Sportart ist natürlich zunächst ein eigenes Board. Den meisten Anfängern empfehlen wir All Mountain Boards. Diese sind äußerst vielseitig, verzeihen Fehler und du kannst damit verschiedene Fahrstile ausprobieren. Grundsätzlich solltest du zu Beginn zu einem eher weichen Flex und einem durchschnittlich langen Board greifen. Das ermöglicht dir eine gute Kontrolle. In unserem Blog erfährst du noch mehr über verschiedene Snowboard-Arten und über die Auswahl der passenden Snowboard Größe!
Snowboard Boots
Deine zweite wichtige Investition sind Snowboard Boots. Diese sollten fest sitzen, ohne zu drücken. Du hast sowohl bei Boots als auch bei der Bindung die Wahl zwischen unterschiedlichen Systemen. Beliebt und anfängerfreundlich sind zum Beispiel Step On Snowboard Boots. Mit diesen kannst du einfach im Stehen in die Bindungen steigen. Auch zur Größe von Snowboardschuhen findest du bei uns einen hilfreichen Guide!
Snowboard Bindung
Nicht zuletzt gehört die Snowboard Bindung zur Grundausstattung für Snowboard Neulinge. Diese verbindet deine Boots mit dem Board. Achte deshalb besonders darauf, dass beides miteinander kompatibel ist.
Snowboardkleidung & Accessoires
Neben deinem Setup solltest du dich richtig einkleiden. Das hält dich nicht nur warm, sondern ist auch wichtig für deine Sicherheit. Die folgende Ausrüstung sollte sich jeder Anfänger zulegen:
- Snowboardhelm
- Snowboardbrille
- Protektoren wie Knieschoner oder Rückenprotektoren
- Snowboardjacke
- Snowboardhose
- Snowboardsocken
- Handschuhe
- Warme Unterwäsche
- Mütze
Schau dich gerne einmal hier im Shop um und entdecke hochwertige Ausrüstung von Top-Marken!
Snowboard lernen – Die wichtigsten Grundlagen
Dein Equipment steht bereit? Dann gehen wir jetzt in die Grundtechnik. Wir empfehlen dir, eine Snowboardschule zu besuchen. In den Kursen lernst du wichtige Bewegungsabläufe und Snowboard Techniken, auf denen du dann selbst weiter aufbauen kannst. Natürlich ist es auch möglich, das alles selbst zu lernen. In jedem Fall gilt: Probieren geht über Studieren! Einige Tipps und Tricks haben wir dennoch schon einmal zur Vorbereitung für dich gesammelt:
Goofy oder Regular?
Zu den ersten Fragen, die du dir als Anfänger stellen solltest, gehört die Frage nach Goofy oder Regular. Dabei handelt es sich um die Stellung deiner Füße auf dem Board. Steht dein linker Fuß vorn, dann nennt man das Regular. Geht der rechte Fuß voran, wird das als Goofy bezeichnet. Das hat übrigens nichts damit zu tun, ob du Rechts- oder Linkshänder bist! Es entscheidet einfach, wie du dich wohler fühlst. Du kannst später durchaus wechseln, zunächst solltest du dich aber für eine Variante entscheiden.
Die ersten “Schritte”
Hast du dich für eine angenehme Fußstellung entschieden, geht es ab in den Schnee. Hier übst du zunächst einmal auf der Geraden, zum Beispiel, wie du richtig aufstehst und hinfällst. Das hilft dir später, wenn du auf der Piste bist.
Aufstehen
Du kannst beim Aufstehen zwischen der Fersenkante und der Zehenkante wählen. Letzteres ist für Anfänger oft einfacher. Dabei ziehst du das Board im Sitzen zu dir her und drehst dich dann auf den Bauch. Nun drückst du dich mit den Händen hoch, während die Zehenkante im Schnee aufsteht.
Beim Aufstehen über die Fersenkante bleibst du auf dem Po sitzen und drückst dich mit einer Hand hinter der Fersenkante hoch.
Fallen
Um sicher zu fahren, solltest du auch Trockenübungen für das richtige Fallen machen. Beim Fallen nach vorn solltest du in die Knie gehen und dich statt mit den Händen auf den abgewinkelten Armen abstützen. Das Fallen nach hinten geht über den abgerundeten Rücken. Beide Techniken solltest du zunächst einmal ohne und später dann mit Board ausprobieren.
Kleine Trockenübungen
Neben dem Fallen und Aufstehen gibt es noch einige weitere Übungen, die du auf der Geraden machen kannst. Dazu gehört das Anschieben mit dem Fuß, die Gewichtsverlagerung und das Stehen auf den Kanten. Auch kleine Sprünge kannst du auf einem flachen Untergrund trainieren.
Körperhaltung
Essentiell ist es beim Snowboard fahren lernen, ein Gefühl für die richtige Körperhaltung zu entwickeln. Gerade am Anfang versteifen viele Rider und verlieren so die Kontrolle über ihr Board. Das lässt sich aber schnell in den Griff bekommen, indem du übst, locker in den Knien zu bleiben, den Blick nach vorn zu richten und dem Board zu erlauben, sich unter dir zu bewegen. In deinem Kurs wirst du einige Übungen kennenlernen, mit denen du deine Haltung perfektionieren kannst.
Kurvenfahren
Wenn du bereits Skifahren kannst, dann wird dir diese Umstellung beim Snowboarden etwas schwerer fallen. Denn hier lenkst du nicht über das Drehen der Füße, sondern durch Gewichtsverlagerung und Kantendruck. Verlagere hierzu das Gewicht leicht auf den vorderen Fuß und kippe das Board auf die gewünschte Kante. Dein Oberkörper führt dabei die Bewegung. Du drehst Schultern und Gesicht einfach in die Fahrtrichtung und dein Board folgt dir.
Vermeide, dabei zu viel Kraft aufzuwenden – das kann zu ruckartigen Bewegungen und Stürzen führen. Stattdessen solltest du fließende Bewegungen anstreben.
Hilfreiche Tipps für Anfänger
Snowboarden ist ein Sport, der von Herausforderungen lebt. Es wäre ja auch langweilig, wenn alles von Anfang an perfekt klappen würde! Das größte Hindernis für viele Einsteiger ist die eigene Angst. Denn Boarden ist einerseits eine sehr körperliche Sportart, andererseits aber auch Kopfsache. Dagegen helfen viel Übung und ein guter Lehrer! Hier haben wir noch ein paar Tipps für Anfänger gesammelt, die dir auf deinem Weg weiterhelfen:
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Übe mit einem Balance Board: Um deine ersten Fortschritte nicht gleich nach der ersten Saison wieder zu verlieren, kannst du mit einem Balance Board zu Hause üben. Damit stärkst du dein Gleichgewicht, du kannst wichtige Muskelgruppen trainieren und bleibst so bis zum nächsten Snowboardurlaub fit.
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Konzentriere dich auf die Grundlagen: Perfektioniere zuerst die grundlegenden Techniken wie Bremsen, Kurvenfahren, Hinfallen und Aufstehen, bevor du deine Fähigkeiten langsam ausbaust. Arbeite zu Beginn zudem bewusst an deiner Stabilität und deiner Körperhaltung und übertreibe es nicht mit der Geschwindigkeit.
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Übe mit Freunden: Hast du Freunde, die auch Boarden, dann könnt ihr zusammen lernen. Erfahrene Freunde können dir wertvolle Tipps geben und dich motivieren. So macht es gleich doppelten Spaß!
Jetzt mit der richtigen Ausrüstung Snowboarden lernen
Jeder Snowboarder hat einmal klein angefangen. Möchtest auch du bald den Tiefschnee unsicher machen, dann bist du bei uns genau richtig. Hier bei Powstore findest du nicht nur viele Infos rund ums Snowboarden, sondern auch hochwertige Ausrüstung und Outerwear. Entdecke mit uns die Welt des aufregenden Wintersports! Schau dich doch direkt einmal bei unseren Snowboards um und wähle aus zahlreichen Optionen.
Wir beraten dich auch gerne und helfen dir mit unserer Expertise bei der Auswahl deiner perfekten Ausrüstung. Schreib uns einfach im Chat an, ruf uns an oder komm direkt in unserem Store in Kempten vorbei!
Häufig gestellte Fragen rund um das Lernen von Snowboardfahren
Es sind noch Fragen offen geblieben? In unserem FAQ findest du einen Überblick über alles, was unsere Kunden häufig von uns wissen möchten.
Muss ich mich direkt auf einen Fahrstil festlegen?
Vielleicht hast du bereits gehört, dass es beim Snowboarden verschiedene Fahrstile wie Freestyle oder Freeride gibt. Natürlich kannst du einen bestimmten Fahrstil anstreben, der dir besonders interessant erscheint. Zu Beginn hast du aber die Möglichkeit, erst einmal alles auszuprobieren. Hast du etwas mehr Erfahrung und möchtest dich auf einen Stil spezialisieren, kannst du dir die passende Ausrüstung dafür zulegen.
Kann ich als Erwachsener noch Snowboard fahren lernen?
Boarden ist eine Sportart für die ganze Familie. Von Kindern bis zu Erwachsenen kann es jeder lernen. Bist du schon älter, solltest du dich davon auf keinen Fall abschrecken lassen. Es gibt viele Erwachsene, die mit diesem Sport anfangen und schnelle Fortschritte machen. Ein Kinderspiel ist das nicht – dafür aber ein großer Spaß für jedes Alter!
Muss ich einen Kurs machen?
Nein, ein Kurs ist nicht unbedingt nötig. Es ist aber empfehlenswert, wenn du schneller Fortschritte machen möchtest. Unter professioneller Anleitung lernst du beispielsweise, wie du dein Körpergewicht richtig einsetzt, welche Techniken du nutzen kannst und wie du Verletzungen vorbeugst. So vermeidest du, dass sich falsche Bewegungsabläufe festsetzen. Lernst du selbst, dann empfehlen wir dir, mit Feedback von Freunden oder auch mit Videoaufnahmen zu arbeiten.
